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《流言闭幕站》姜黄素降血脂也减重? 中医:毛病迷思

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记者万于甄/台南报道

姜黄是咖哩调味质料之一,最近网路撒布「姜黄可减重」的文章,指称「姜黄素因可抗氧化、消炎及降血脂,能减肥」,但中医师说,降血脂肪不等于减重,若想有用减重仍需掌握饮食与生活习惯,不能只靠单一食材药物。

减重不能靠单一食材药物

台南奇美医学中心中医部主治医师李俞生示意,国内外很多学术研讨论文都说起姜黄素可以抑止脂肪构成,以及防备皮肤癌、胃癌、大肠癌、肝癌和乳癌等天生;不过,最近却传出姜黄素降血脂肪也可减肥的说法,实际上是一种毛病的迷思,由于「降血脂肪不等于到达减肥的结果」。

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李俞生申明,姜黄素借由抗氧化、抗发炎以及抗脂肪剖析的作用,可下降肿瘤坏死因子-α及游离脂肪酸血中浓度,虽已有医学研讨证明,姜黄素可改良糖尿病患者的高血脂代谢非常,但现在还没有医学研讨论文讨论服用姜黄素可到达减重的结果。

他说,公众若想掌握体重,在中医学上常以大黄、麻黄及山查等药材运用搭配,但需在专业医师指导下服用,发起爱漂亮人士减重速率应以每周1公斤为限,养成足够的就寝、摄取充足的水份及细嚼慢咽,戒掉吃消夜、加工食物及糖成品,三餐则须要些微淀粉保持身材基础代谢率。

李俞生强调,体重掌握和饮食与生活习惯有很大的关联,日常平凡也可推拿肚脐方圆穴道像是神阙、天枢、水份、气海等,增进肠胃爬动,不论是何种减重体式格局,一定要锲而不舍。

▲医师指出,姜黄有助下降血脂,但不一定能有用到达减肥的结果。(记者万于甄摄)

▲李俞生医师示意,减肥不能只靠姜黄素。(记者万于甄摄)

▲中医减重会搭配运用大黄(上)、麻黄(左下)及山查(右下)等中药材。(记者万于甄摄)

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